PILATES Y MPE
Descubre la magia del Pilates y transforma tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
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El Pilates es un método de ejercicio que se centra en fortalecer y tonificar el cuerpo de manera equilibrada, desarrollando la flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular sin generar tensión ni impacto en las articulaciones.
El Pilates tiene múltiples beneficios: mejora la postura, la estabilidad y la coordinación, promoviendo un cuerpo más fuerte, ágil y equilibrado, así como una mente más tranquila y enfocada.
Es apto para todas las edades y niveles de condición física, y se adapta a las necesidades individuales de cada persona.
¿Qué es el M.P.E.?
Mantenimiento Postural Estructural
El mantenimiento postural estructural se basa en ejercicios y técnicas que buscan corregir y reeducar la postura, fortaleciendo los músculos estabilizadores y alineando adecuadamente las diferentes partes del cuerpo.
Grupos reducidos
Atención personalizada
En nuestros grupos reducidos de máximo 8 alumnos te brindamos una atención individualizada y adaptamos los ejercicios según las necesidades de cada persona. Esto permite una mayor corrección postural y un enfoque más específico en los objetivos de cada alumno.
Estamos orgullosos de nuestros alumnos
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